フッ素入り歯磨き粉、どうせ使うなら効果を最大限に発揮させる方法伝授します🌟
こんばんは⭐️
今日は昨日お伝え出来なかった内容を少し補足させていただきますね😊
まずフッ素入り歯磨き粉の効果的な使用方法から✨
皆さんは普段何気なく歯ブラシに歯磨き粉をニュルっとつけて磨いていますよね❓
私的に1番のオススメはダブルブラッシング(2回磨き)です👍1回目の歯磨きでまず歯垢や食べカスなどの表面の汚れを除去します。この時は別に歯磨き粉を付けても付けなくてもどちらでもいいです。とにかくしっかり汚れを落とす事に意識を持ってください。
そして一通り磨いて綺麗になったら2回目の歯磨きへ😊この時の歯磨き粉はどちらかというと研磨剤や泡立ちの少ない物(個人的にはジェルタイプがオススメです)をつかってフッ素を口の中に広がるように磨きます。そして最後に昨日お伝えしたような少量の水で1度だけのうがいをする。そうする事でフッ素の効果がぐっと上がってきます🤗
そして参考程度にフッ素入り歯磨き粉の年齢別の量についても少し書かせてください。
6ヶ月〜2歳頃→切った爪程度の少量を保護者の方が仕上げをする時につけてあげる
3〜5歳→5ミリ程度
6〜14歳→1センチ程度
15歳以上が、2センチ程度と言われています😉
市販の歯磨き粉でフッ素の濃度が掲載されている物は少ないので、もしかかりつけの歯医者さんで購入される際は乳歯の未就学児までは500ppm、6〜14歳までは1000ppm、15歳以上は1000〜1500ppmを参考にして選んでもらうといいと思います⭐️
ちなみに我が家の子供達は朝昼は各自泡の出る歯磨き粉で磨いてもらっていますが、夜に関しては私がダブルブラッシングを行なっています😊理想としては小学生いっぱいは仕上げを行なって欲しいなと思うので親子のスキンシップだと思って毎日の日課にしてみてはいかがでしょうか😉
